单纯性肥胖已经超过200斤了,应该怎么减肥好?

您好一日三餐按时吃按照比率775细嚼慢咽每次以每分钟八九十步的速度连续快走三四十分钟慢慢循序渐进的过程增至连续快走一个小时祝您心想事成健农业银行怎么不让别人登陆康快乐幸福美满农业银行房贷通过怎么通知请采纳谢谢

您好.

一日三餐按时吃,按照比率7:7:5,细嚼慢咽.

每次以每分钟八九十步的速度,连续快走三四十分钟.

慢慢循序渐进的过程,增至连续快走一个小时.

祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.

请采纳,谢谢.

  • 发表于 2021-08-02 16:50
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